Muốn trẻ có hàm răng đẹp, trẻ phải được chăm sóc ngay từ khi mang thai, đó là cần thực hiện chế độ dinh dưỡng thai nhi tốt, đầy đủ chất cần thiết cho sự phát triển hàm răng đẹp, khỏe của trẻ sau này như canxi, các loại vitamin có trong thức ăn. Điều đặc biệt quan trọng là trong thời kỳ trẻ thay răng sữa sang răng vĩnh viễn cần được chăm sóc tốt và đúng cách để có hàm răng đẹp luôn chắc khoẻ.
Những nguyên
nhân chính dẫn đến sâu răng và viêm nướu như sau:
1.Vệ sinh răng miệng không sạch và không thường
xuyên. Vì vậy, cần chú trọng vệ sinh răng miệng.
2. Đánh răng sau mỗi
bữa ăn, tối thiểu 2 lần một ngày sáng khi ngủ dậy, tối trước khi đi ngủ. Sử
dụng bàn chải mềm và đánh răng đúng cách;
3. Chế độ ăn uống hợp
lý, bổ sung canxi, vitamin;
4. Hạn chế ăn quà vặt,
không ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, bim bim…vv trước khi đi ngủ; Không ăn các
thức ăn quá nóng, quá lạnh, quá cứng, quá chua;
5. Kiểm tra răng miệng theo định kỳ 3-6 tháng
một lần;
6. Điều trị kịp thời khi phát hiện bệnh về răng miệng;
7. Khi thay răng không
nên để trẻ tự nhổ hoặc nhổ răng tại nhà, tránh nhiễm khuẩn và chảy máu nặng mà
cần đến các phòng khám nha khoa, bệnh viện. Đối với những trẻ có răng mọc lệch
lạc, cần đợi mọc đủ răng vĩnh viễn mới xem xét đến việc dùng các dụng cụ nắn
chỉnh răng hợp lý.
Vậy nên đánh răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được nguy cơ
mắc các chứng bệnh sâu răng và viêm lợi:
*Các bước đánh răng đúng cách như sau:
Bước1: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, dấp một ít nước cho
ẩm và để một lớp mỏng kem đánh răng lên bề mặt lông bàn chải, nên chọn loại kem
có chứa flour.
Bước 2: Khi bắt đầu đáng răng, nên chải hàm trên, ở bên trái trước (mặt
gần má) theo chiều kim đồng hồ. Đặt lông bàn chải hướng về đường viền nướu răng
một góc 45 độ, rồi dịch chuyển bàn chải theo vòng tròn ngắn trên bề mặt răng
khoảng 20 giây.
Bước 3: Dùng lông bàn chải “quét” quét từ đường viền
nướu răng đến bề mặt răng để làm sạch các mảng bám thức ăn trong kẽ răng và khe
nướu.
Bước 4: Tiếp tục chải “xoay tròn” theo chiều kim đồng hồ đói với hàm
dưới bên trái. Lặp lại bước 2 và 3 cho bề mặt trong ở phía răng ở phía trong
của hàm trên và hàm dưới.
Bước 5: Chải mặt trong của răng cửa hàm trên (gần lưỡi) bằng cách sử
dụng đỉnh đầu bàn chảI để chảI nhẹ từ đường viền nướu răng xuống bề mặt của
răng. Thực hiện độngtác này 2-3 lần.
Bước 6: Đối với mặt trong của răng trước hàm dưới, thì cũng đặt lông
đỉnh đầu bàn chải về đường viền nướu răng, sau đó chải nhẹ lên.Thực hiện 2-3
lần.
Bước 7: Chải mặt nhai của răng hàm trên và dưới bằng cách xoay tròn bàn
chải.
Bước 8: Chải lưỡi và mặt trong cửa má: xoay nhẹ nhàng lông bàn chải theo
chuyển động trên bề mặt lưỡi và phía trong má khoảng 30 giây.
Bước 9: Súc miệng bằng nước sạch hoặc có thể dùng nước súc miệng.
Lưu ý:
– Chải sạch tất cả các bề mặt của răng.
– Không đánh răng quá mạnh.
– Thời gian đánh răng ít nhất 2 phút.
– Đánh răng ngay sau khi ăn, trước khi ngủ.
– 3 tháng nên thay bàn chải 1 lần.